Nous commençons par une évaluation approfondie de votre niveau actuel en course à pied, de vos objectifs, de votre historique de
course et de toute contrainte médicale ou physique.

En fonction des résultats de l’évaluation, nous élaborons un plan d’entraînement sur mesure adapté à votre niveau, à vos objectifs et à votre emploi du temps. Ce plan inclut des séances d’entraînement spécifiques, des jours de repos et des cycles de récupération pour maximiser vos progrès tout en évitant les blessures.

Nous assurons un suivi régulier de vos progrès et de vos performances, et nous apportons des ajustements à votre plan d’entraînement en fonction de vos besoins et de vos réponses physiologiques.

Nous vous fournissons un feedback personnalisé sur chaque séance d’entraînement, en vous aidant à analyser vos performances, à identifier les points forts et les domaines à améliorer, et à ajuster votre approche en conséquence.

Nous vous proposons des conseils en matière de nutrition et de récupération pour optimiser vos performances, améliorer votre énergie et favoriser la récupération musculaire entre les séances d’entraînement.

Notre équipe de coachs expérimentés est disponible pour répondre à toutes vos questions, vous fournir un soutien moral et vous encourager à rester motivé tout au long de votre parcours de course à pied.